Multe cupluri vin în terapie convinse că „problema e partenerul”. În realitate, în spatele tensiunilor se află răni emoționale vechi, neatinse. Certurile nu sunt doar despre cine spală vasele sau despre cine uită aniversarea – ele sunt ecouri ale unor părți din noi care au fost rănite și exilate cu mult timp în urmă.
Exilații:
Părțile noastre interioare care poartă durere (rușine, respingere, singurătate). În relație, ele se reactivează și cer atenție.
Managerii: părți care încearcă să evite durerea („nu mai aduce subiectul ăsta!”, „controlează totul ca să nu fii rănit din nou”).
Pompierii: reacții de urgență (furie, retragere, tăcere, adicții) menite să stingă focul durerii.
Terapia IFS creează spațiu ca fiecare partener să descopere că:
- Nu e „defect” pentru că simte prea mult sau reacționează intens.
- Părțile nu sunt dușmani – toate au intenții bune, chiar dacă metodele lor distrug relația.
- Sub toate acestea există Sinele – sursa de calm, compasiune și claritate, prezentă în fiecare dintre noi.
Beneficii concrete pentru cupluri:
- În loc să te lupți cu partenerul, începi să vezi părțile lui vulnerabile.
- Înveți să îți lași Sinele să conducă, nu furia sau frica.
- Relația devine un loc de vindecare reciprocă: doi oameni care se ajută să repare răni vechi.
Concluzie
Dacă simți că și relația ta are nevoie de vindecare, nu aștepta până când e prea târziu. Cele mai multe cupluri vin în terapie în momentul în care fisurile au devenit prăpăstii.
Programează o ședință acum și oferă relației tale șansa de a renaște dintr-un loc de autenticitate și iubire reală. calendly.com/cgdandes.